Är verkligen inget fan av det här med nyårslöften, personligen. Största delen av alla de nyårslöften som görs kommer aldrig att hållas mer än en månad, vilket jag tycker är lite synd. Givetvis är det super med de löften som verkligen håller, absolut! Har ändå gjort upp två nyårslöften åt mig själv för det kommande året:
1. Mer regelbunden vardag. Det senaste halvåret har varit kaos om man tänker på rutiner. Har varken gått i skola regelbundet (går i skolan endast några dagar i veckan) eller tränat regelbundet (operationen). Detta har lett till att jag inte heller sovit regelbundet, ätit regelbundet eller över huvudtaget levt regelbundet. I år skall både jag och Alexander ändra på detta; vakna i tid, äta bra mat regelbundet och så vidare. Mitt psyke mår så himla mycket bättre av vardagsrutiner än vardagskaos.
2. Lära mig lyssna till min egen kropp. 2013 fick jag verkligen se vad som händer då man inte lyssnar till sin egen kropp och dess varningssignaler, och fick därför lägga mig på operationsbordet i september. Jag har alltid varit den typen som gör det jag blir tillsagd och gör det till slut, fastän kroppen skriker stop. Jag skall bli bättre på att separera bra smärta och dålig smärta. Fastän en intervallträning känns som rena skiten och lungorna skriker är det inte ett tecken på att sluta, men när man i stegring och bombhuvudvärk sticker iväg på ett hårt gympass eller fortsätter hoppa trots att baklåret river så att man knappt kan andas på grund av smärtan är det dags att sätta stop på det hela. Så 2014 skall jag gå på min kropps villkor, vill nämligen mer än något annat i hela världen få en utomhussäsong efter två års paus...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar