Tre dagar in i min detox. Känner att det här går mycket bättre än jag någonsin trodde. I början trodde jag att det inte går att äta något gott, och att jag kommer vara hungrig och sur hela tiden. Tvärtom! Har noggrannt kollat igenom vad matbutiken har att erbjuda, och hittat en massa nya godheter. Dessutom har jag märkt att den ökade intagningen av vatten gör mig otroligt pigg!
Nu tänkte jag dela med mig av lite nyttiga tips, som samtidigt är sjukt goda:
Ett typiskt morgonmål för mig. Proteinpudding från Fast med mintchoklad-smak, en kopp grönt te, äppelvatten (som jag kallar min detoxdryck), vindruvor samt mina tillskott (zink, d-vitamin och omega).
Blev förvånad när jag hittade denna billiga godsak i hyllan - hade ingen aning om att Rainbow tillverkade soja"yoghurt". Får ju inte nu under detoxen egentligen använda mjölkprodukter, så dessa är perfekta.
Mera soja! Verkligen jättegott och krämig konsisten, och smakar som yoghurt! Lite minus för det dyra priset, en halv liter kostade närmare tre euro...
Har länge och väl studerat mysliutbudet i de stora kedjorna, och blivit chockad över hur himla mycket socker det finns i dom olika myslina, som skall vara nyttiga... Denhär sorten är dock super, innehåller endast 1g socker på 100g, och dessutom en massa nyttiga fibrer! Verkligen jättegott med sojayoghurt och lite gojibär, mums!
Här är två räddare i nöden, nämligen mot sötsuget - jordgubbssoppa och apelsinjuice. Jordgubbssoppan smakar super och innehåller mindre än 10 kalorier per 100g! Apelsinjuicen av Brazil är gjord av 100% frukt och innehåller inget tillsatt socker. Båda två är supergott att sätta i olika smoothien istället för yoghurt eller mjölk.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar