Jag försöker enligt bästa förmåga äta mångsidigt och hälsosamt, men ibland känns det även bra att fylla på vitamin- och minerallagret lite extra. Här nedan ser ni mina favorittillskott i denna kategori:
Till vänster: Omega-3. Äter varje dag, då jag tyvärr inte kan (har råd) att äta så mycket fisk jag skulle vilja här i Åbo.
Till höger: Höghaltigt D-vitamin. Jag äter D-vitamin tillskott vintertid, då det inte direkt är så mycket solljus ute. Upplever att jag verkligen är piggare med dessa!
Till vänster: Kalcium-Magnesium-preparat. Kalcium har jag ingen brist på, men upplever att dessa tillskott är de som fungerar bäst för mig. Min magnesiumbrist förekommer alltid som kramper i vaderna och låren, och dessa är ett bra hjälpmedel.
Till höger: Zink-tabletter. Kan inte säga så jättemycket om verkan, men tillsammans med Kal-Mag fungerar de bra! Och smakar supergott, hehe...
Till vänster: Multivitamin brustabletter, faktiskt från Lidl. Dessa tar jag då jag känner mig lite extra seg på morgonen. Och plus för att de smakar jaffa!
Till höger: C-vitamin. Dessa tar jag då jag inte tar multivitaminen bredvid. Också dessa smakar jättegott.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar